Entrainement de samedi

Bonjour, Pour samedi les adultes RDV à 10h30 à la piste pour une séance course à pied.
Les jeunes RDV à 10h15 à la piste d’athlétisme pour une sortie vélo route (casque obligatoire…)

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Résultat de dimanche

Bonsoir à tous !

Dimanche a eu lieu le triathlon du lac des sapins, où Hervé a participé. C’est donc sur la distance L qu’il a pris le départ !

Temps : 6h 31min et 14s

Scratch : 124/287

Catégorie : 26/41

Bravo !

Entrainement de samedi

Bonsoir à tous, pour samedi, les jeunes (même si vous serez peu nombreux) RDV à 11h à la piste d’athlétisme. Comme d’habitude les adultes sont les bienvenus.
Je serai également là pour assurer l’entrainement de natation pour tout le monde(enfin les présents).

Vœux

Bonjour à tous j’espère que les vacances ainsi que les fêtes de fin d’année se sont bien déroulées. Les membres du bureau vous souhaitent une bonne année 2017 sur tous les plans, et vous présentent leurs meilleurs vœux de bonheur, santé, réussite…

Un super week-end

Départ du parking de Salt, samedi 8 octobre à dix heures, il fait frisquet. Mais nous regroupons les voitures direction l’Isle du Grand Serre à la limite entre l’Ain et le Rhône. Nous sommes accueillis à Récré-Active où nous pique-niquons sur la terrasse devant la rivière artificielle dans laquelle descendent kayak et rafting.
Après cela nous découvrons notre campement: 2 grandes tentes dortoirs motifs image2 image3bretons à l’extérieur et marocains à l’intérieur, l’exotisme est au rendez-vous. Mais il fait quand même froid à l’intérieur et l’isolation ne doit pas exister sur les berges du Rhône. Nous posons nos valises. Et filons à l’accueil pour se changer pour le canyoning. Nous faisons la connaissance de Julien et son stagiaire (j’ai oublié son prénom).dscn2498dscn2485 dscn2493 dscn2494

Nous montons progressivement pour finalement poser les voitures à 2 endroits différents, après dix bonnes minutes à essayer de comprendre comment les répartir et où mettre nos affaires secs…
Nous entrons dans le canyon, le lit de la rivière est bien creusé et les arbres sont penchés au dessus de nos têtes. L’humidité les a recouverts de mousse et donne au lieu une ambiance de film fantastique où un faune pourrait sortir de derrière un arbre,  c’est plus les films d’horreurs qu’émanent cette ambiance, à 20161008_150258chacun son imagination débordante . Bref nous marchons dans l’eau froide (aux alentours de 8°C si je ne me trompe pas) et enchainons les toboggans naturels, les petites parties nagées, les sauts plus ou moins hauts et les descentes en rappel. C’est dans la joie et la bonne humeur que s’amuse tout ce petit monde dans l’eau froide, qui éclate de rire à chaque glissade sur les fesses. Néanmoins heureusement que cela n’a pas duré plus longtemps car le froid s’était glissé sous le néoprène et difficile alors de se réchauffer. Les automobilistes furent ravis de nous voir nous changer en bord de route, nous offrant parfois quelques coups de klaxons.dsc_0245 dsc_0248
De retour au camping, une bonne surprise nous attendait, en effet au centre du cercle de pierres, de belles flammes crépitaient pour nous réchauffer, et la motivation pour la douche est tout de suite retombée. Le barbecue ainsi que les quelques bouteilles nous ont rempli la panse pour affronter le froid de la nuit dans les grands marabouts… Difficile le matin de sortir le nez dehors dans la brume matinale, mais les odeurs de café et tisanes forcent les derniers à émerger des duvets. Pendant que certains partent courir, les autres cogitent sur la suite à donner à la journée. Au vu du mauvais temps et de l’incapacité du soleil à percer les nuages, nous rentrons manger à Cottance.
Merci à tous pour ce week-end vivement le prochain. Merci à Fabienne et Christophe image1 image4pour s’en être occupé.
Désolé pour l’attente de l’article…

Petits rappels:
Demain il y a bien entrainement de natation.
Et l’AG vendredi soir à 20 heures à l’Espace Maurice Desplaces de Feurs, suivie de l’apéritif dinatoire.